Bodhi Dharma Free Style Fighting

Historie

Op het oude logo van onze martial-arts school Bodhi Dharma was al te zien dat er vanuit het Shaolin Kempo Kung-fu sinds het ontstaan twee stijlen werden beoefend:

- Dragon Style;

- Free Style Fighting.

Zo'n 25 jaar geleden waren zogenaamde All-style semi-contact punt-stop wedstrijden razend populair. Bodhi Dharma (destijds Golden Dragon Gym geheten) startte toen met wedstrijdtrainingen en noemde dit Free-style fighting. In de loop der tijd werd er ook deelgenomen aan Full-contact wedstrijden. De wedstrijdtrainingen werden hierop uitgebreid. Free-style fighting is in essentie gelijk aan (licht-, semi- en full-contact) Kickboxing.

Na een aantal succesvolle jaren werden deze trainingen overgenomen door Maarten Molenaar die toen tevens veel Kickboxen en Thaiboksen trainde. Daarnaast volgde hij een opleiding voor zijn meestergraad en lesbevoegdheid in Muay-Thai-Kick-Boxing. Al snel werden goede resultaten geboekt in het semi- en full-contact waarbij de club al snel enkele Nederlands kampioenen rijker werd.

De trainingen

De trainingen worden gegeven door hoofdinstructeur Maarten Molenaar (meestergraad Muay-Thai-Kick-boxing en meestergraad Shaolin Kempo Kung-fu). De warming-up is functioneel, er wordt opgewarmd met oefeningen die afgeleid zijn van de technieken. Als voorbeelden kunnen het warm boksen, clinchen zonder
(knie)technieken, tikspelletjes naar het lichaam en het grove grondgevecht gegeven worden. De trainingen zijn erg intensief wat zorgt voor een goed uithoudingsvermogen.
Om de technieken aan te leren wordt er veel getraind met kussens, stootzakken, focus-mitts etc. Met de partner worden de inzet van technieken, counters en combinaties getraind, vaak met extra bescherming zoals borstpantsers. Er wordt veel gespard en aan het einde van de les wordt er afgebouwd met stretchen of
wat lichte oefeningen.

De licht- en semi-contact training heeft tot doel de wedstrijdvechter vanuit elke situatie zo snel mogelijk te laten scoren. Hierbij is beperkt contact boven de gordel toegestaan en mag gescoord worden op het hoofd zonder dat de techniek hard wordt ingezet (skin-touch). Bepaalde technieken zoals elleboog- en knietechnieken evenals hoekstoten zijn niet toegestaan. Bij full-contact gaat het veel meer om hardheid waarbij zelfs in een wedstrijd een knock-out is toegestaan. De technieken zijn ook veel uitgebreider, zo mogen elleboog- en knietechnieken gebruikt worden en zijn traptechnieken naar de benen toegestaan.

Graduatiesysteem

Free Style Fighting examens zijn vastgelegd in een graduatiesysteem. Examens tot en met bruin worden afgenomen door een examencommissie van Bodhi Dharma. Voor de meestergraad moet de leerling examen afleggen voor de technische commissie van één van de bonden waarbij Bodhi Dharma is aangesloten,
deze zijn:

NFK (Nederlandse Federatie voor Krijgskunsten)

NOVER (Nederlandse Organisatie Voor Erkende Ringsporten) voor het full-contact.

IFP (International Fighting Promotions) voor het licht- en semi-contact.

Benodigdheden

Voor het Free Style Fighting is het volgende nodig:

- Club t-shirt;

- Lange satijnen full-contact pantalon;

- Gebitsbescherming;

- Semi- en/of Full-contact handbescherming;

- Tok (kruisbeschermer);

- Voet- en/of scheen-wreef bescherming;

- Eventueel een borstpantser;

- Eventueel hoofdbescherming.

Wedstrijden

Wedstrijdvechters kunnen deelnemen aan zogenaamde All-style semi-contact toernooien, All-style Full-contact toernooien en/of Kick- en Thaiboks wedstrijden. Jaarlijks worden er clubkampioenschappen georganiseerd voor alle wedstrijdvormen. Deelname aan wedstrijden is overigens niet verplicht. Een leerling kan zich ook gaan richten op beheersing van de techniek voor recreatie of zelfverdediging, het zelf les gaan geven, het coachen of het specialiseren als scheidsrechter.